Le Renforcement musculaire

L'Association COCG à Carrières-sous-Poissy vous propose 22 activités agréées "Sport pour tous" et "Sport Santé Bien-Etre" de septembre à juin ... dans une ambiance familiale.

Avec Anne Maquerlot

Collection – Club Omnisports Carrières Grésillons

Le Renforcement musculaire avec Anne Maquerlot

 

Ce cours de renforcement musculaire fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant des exercices comme les flexions, les développés couchés, les épaulés jetés, le tout en vous laissant le choix de poids. Sur une musique dynamique, ce cours est idéal pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés.

Crédit photos et vidéos pour le Club Omnisports Carrières Grésillons, Jack Brassoud 2016

 

Lire les articles précédents :
Cours spécifique Séniors

Avec Samuel EpiéCollection - Club Omnisports Carrières GrésillonsPLUS DE PHOTOSAvec Samuel EpieLes bénéfices du sport sur le système cardio-respiratoire des...

Fermer