Fit Combat 2016 (Archive)

Avec Elie Corcos (ce cours n’est plus maintenu)

Fit combat avec Elie Corcos

La séance de Fit Combat est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d’arts martiaux et sports de combats divers. Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les muscles ainsi que les muscles du tronc de manière réactive.

Ses objectifs de l’activité favorisent chronologiquement, l’échange, le partage, le bien-être; et la confiance en soi. La pratique régulière développe l’éveil des sens; la découverte de son corps. Les exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, d’endurance et  de coordination font de cette activité une pratique complète.

* Ce cours n’existe plus

Crédit photos et vidéos pour le Club Omnisports Carrières Grésillons, Jack Brassoud 2016

 

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